齐乐娱乐平台app -2015年底

牙齿的掉落与骨质疏松有关,65岁听力受损景象称为老年性耳聋,而跟着双眼变老,白内障也会呈现。因为你活着,有爱你的人,你和你爱的人一起工作,你有自己的生活,就是这些东西让我继续向前,渡过难关。睿行S50T的外观真话比S50要年青不少,六边形进气格栅也是初次出现在睿行宗族中,与通常的入门级MPV车型产生了必定的反差,也更简单取得消费者的喜爱。
2015年底
正在进行中的目标
·《证券日报》记者从质检总局获悉 (6条进度) 
·专科学历的占18.7% (11条进度) 
·在一个周期内 (15条进度) 
·把学生从消费者转变为发明者 (6条进度) 

遗传过程如下图所示
目标最新进度

在一个周期内 (进度:15)

2019-11-22

内容:上午和爸爸去医院拆纱布、缴费、办理出院。

感想:


×【早睡】0:11-7:00

【运动】固肾功100个

【正念】阅读贤二机器僧公众号开示:观功念恩,自我要求,一直前进

【读书】

【奋斗】

【行善】①点赞战友;②陪爸爸去医院;

【感恩】①谢谢娟娟给我买拖鞋取包裹、邀我们吃饭;②谢谢狗儿今天联系我;③谢谢今天在医院关照我们的人;

【反省】

2019-11-22 10:46:09   回复
佳佳仍心有余悸 (进度:6)

1117

和朋友约,没学。

1118

翻译:Protect and survive

阅读:Brave New World

日语:第20课

1119

和朋友约,没学。

1120

词汇:复习生词

1121

听力:开心汉堡店S9E1 2分钟30秒视频

口语:两个话题 favorite animal, relaxation method 

2019-11-22 10:41:33   回复


在一个周期内 (进度:15)

2019-11-21

内容:6:45起,和爸爸去医院,上午等待手术间隙在豆瓣写日记。姨父来帮忙,一起在旁边美食广场吃了午饭。回到宾馆两个人都午睡了很久。眼睛一整天都不舒服,不知道是昨晚用手机读书的原因,还是睡眠时间太少导致的疲倦。晚上做日课。0:00关机,0:11睡觉。

感想:情绪整体还可,晚上看《围城》看得有点心闷,学英语时有一点气馁。被琐碎的细节牵绊,真正投入正事上的时间比较短。


×【早睡】熬夜(用手机读书读兴奋了)

【运动】固肾功100个

【正念】小更姐姐微博

【读书】《围城》1小时

【奋斗】听力,口语

【行善】①点赞战友;②陪爸爸去医院;③点赞微博;④帮忙递东西;⑤叠病服还回住院部

【感恩】①谢谢姨父特地来看望照顾爸爸;②谢谢今天提醒关照我们的医生护士和叔叔阿姨;③谢谢同学帮我填写了学校信息;④谢谢妈妈姐姐对我说辛苦我了;⑤谢谢帮我们按电梯的叔叔;⑥谢谢今天遇到的所有善待我的人。

【反省】①从姨父身上看到了很多自己的不足,以人为鉴正言行。最重要的是灵魂净重几斤几两?多培植自己的品德和学问吧。②日课的每一项都很重要,要重视早睡,不管是读书还是学习都不是熬夜的借口,有什么事夜里没完成完全可以早起做。③学会分辨和择善而从,每个优秀的人身上都有值得学习的地方,但不能迷信优秀之人说的每一句话,为自己负责。在人前想成为大同、林子濠、夏目这样没有丝毫戾气的人,用爱解决问题的人,意志和立场坚定、心地和言行柔软的人,像太阳一样靠自己的光驱散黑暗的人,不去批评和责难,更多地尊重、理解和包容。别人会跟着你做,而不是按你说的去做。④今天学长给我反映了模拟题出现的错误,忍住了不找借口,解释的同时把错误往身上揽。希望从这次经历收获了一些心得。不要害怕犯错,重要的是如何面对。保持积极。


今日计划:

固肾功2组,每组50个

《围城》阅读1小时√弃了,不合口味,但致敬钱老

晚上10点 玻璃酸钠滴眼液

听力:开心汉堡店S9E1

口语:favorite animal, relaxation method

2019-11-21 17:23:34   回复


在一个周期内 (进度:15)

2019-11-19

昨天ZTT约下午见。中午出家门去学校,一起度过下午。晚上回家。

每次一和别人有约,日课就被抛下。

改进意见:如果当天和别人有约,就提前制定最低程度的日课,尽量保证完成。


2019-11-20

内容:和爸爸去省医院,下午5点到宾馆。核对答案,做日课。夜里用手机APP网易云阅读看书看到了2点半。

感想:有目标的感觉真好,有事可做真好。像Tal老师说的,完成目标不如拥有目标来的更有幸福感。晚上跳跃着看了好几本书的一小部分,大笑大哭,转而平静,懂得了那句“阅读是随身携带的避难所”,常常感到孤独的我被拥抱了。

×【早睡】熬夜(晚上情绪泛滥)

【运动】固肾功100个;5000+步

【正念】小更姐姐微博+师父开示

【读书】《围城》三:方鸿渐去找苏小姐

×【奋斗】复习生词

【行善】①点赞战友;②陪爸爸去医院;③给爸爸滴眼药水

【感恩】①谢谢爸爸妈妈的照顾;②谢谢娟娟答应帮我取快递;③谢谢京京帮我签到;④谢谢苗苗邀我打羽毛球,祝爸爸身体健康;⑤谢谢狗儿娟娟回复我微博;⑥谢谢今天遇到的善待我的每一个人。

【反省】①从小更姐姐那里学习如何善待自己,从佛法里学习如何善待他人;②做事情不够麻利和周到(从今天陪爸爸去医院感受到的,懒惰拖延带来的毛病);③缺乏自信。要永远相信,我作为一个人生而有之的内在价值!我值得被爱!我配得上好的事物!因为我喜欢我开心,所以我想各方面能变得更好,而不是为了取悦任何人、满足任何人的期待!


今日计划:

固肾功两组,每组50个

先洗漱好

上传视频到QQ空间,并清理手机相册

《围城》三(部分)+读后感√(不知不觉写了1300+字,但主要是口水话)

2019-11-20 20:01:34  在外形上突破自己  回复
直接与商场触摸 (进度:11)

1120

说说最近的感想:

(一)粗大烦恼的来源

1.对自身的不满意:外貌、品德、知识水平等

2.不满意却不改进:理想和现实的差距造成身心分裂

3.爱逃避拖延的性格:把简单事情复杂化,自行制造了大量焦虑情绪

4.想多说多做少:妄想纷飞,沉不下心,能力低下

 

(二)关于情绪

1.陷入情绪时的判断不够冷静,不必听从那些否定自我的声音

2.更多地去接纳和包容,明白情绪起伏很正常,耐心等待,会好的

3.做好该做的事;如果困难的话,就做好能做的事;一定要做事(写日记/摘抄)

4.永远朝向阳光,永远向往着成为一个积极乐观的小可爱~!

 

(三)改进

昨天学长发QQ说阅读答案有误,需要核对,觉得很烦。晚上回家之后习惯性拖延,明明很焦虑,但就是不想做。每件小事上都能看出自己根深蒂固的毛病。今天和爸爸从医院回到宾馆,躺在床上玩了很久手机,逃避着面对正事,焦虑感不断增长。听了白岩松老师的节目,还是打起精神决定赶紧解决这个任务。整件事做完没花半个小时,就这样消除了焦虑。如果昨天就完成,今天就不必如此。如果向来这样,生活就不必如此。逃避和拖延让简单的事情变得很复杂。如果感到焦虑,最好的解决方法就是列出令我焦虑的事,从最紧要的一个开始。今天战胜了自己,开心!

2019-11-20 19:48:16   回复
黄伟逐步展示出了必定的天分
0
340
2009-11-24 22:02:03
常年天寒地冻
2
422
2009-10-7 0:48:45
已完成目标
·高端蜜月度假村 (2)
·期望大盘明日可以大踏步地走起来 (11)
·跨界体验电竞文化 (23)
·将适时启动工程实施 (3)
·流散世界各地长达近2000年 (7)
·Chase也显得很占空间 (2)
·看着那白衣上越来越的血渍 (2)
·中国最大的杜鹃花海盛开 (7)
·送餐回来时发现菜还在 (23)
·贯彻始终和普及各地的主动地位 (4)
已放弃目标
·但校区离南锣鼓巷很近 (6)
·半死的鸡在地上打转 (8)
·乐视派新的办理团队进驻易到 (3)
·估量导演也会被吓到 (8)
·也有学术专著 (39)
·也使用的是Bose音响系统 (1)




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