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心情故事

学会合理地安排时间

      很久以前,坐在一个好朋友的车上,我们在高速公路上疾驰。超过我们的车一俩一辆,她却不紧不慢,开得及其平稳。我着急地问,我们也可以快些啊,她说,你看那些暂时超过我们的车,其实,并没比我们快多少。我仔细观察下,果然如此。

     而我,就像那些着急的快车手,总想着冲刺,加班才能解决问题。加班带给我身心疲惫,因为孩子在家里着急地等着妈妈,我的精力一次一次在这种矛盾中焦虑,工作效率极低。甚至我上班时,也想着孩子,也想着找一些能够对孩子有益的治疗信息。这样,我上班工作的效率也很低,这就形成了恶性循环。

 

    现在我要打破这种循环,上班的时候,专心工作,不再查看信息。5点准时下班回家。晚上陪孩子在家一起学习的时光,我可以工作,也可以学习心理知识。通过更合理地安排时间来调整自己,通过陪伴孩子学习,来发现孩子的问题,调整孩子的状态。

 

    就像我的那位朋友一样,学会稳稳地开车,很好地安排好自己的时间。

2018-3-3 7:27:36  3赞  0回复



它似乎缺少了点激情
> 书吧已经坐满了人
形成对危险情境的预期心思预备状况
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